ประโยชน์ของยาสีฟัน

1.ทำความสะอาดเครื่องประดับ
2.ลบคราบสกปรกบนผ้า
3.ทำความสะอาดครอบไฟรถยนต์
4.ขจัดคราบบริเวณยางรองเท้า
5.ปกปิดรอยพื้นผิววัสดุ
6.ทำความสะอาดห้องน้ำ
7.ลบรอยขูดขีดบนแผ่นซีดี
8.ล้างทำความสะอาดมือ
9.ทำความสะอาดเตารีด
10.ทำความสะอาดเครื่องเงิน

8 วิธีดูแลผิวในแต่ละวัน

1.เช็ดล้างเครื่องสำอางออกจากผิวหน้า
2.ทำความสะอาดผิวด้วยโทนเนอร์
3.ทาครีมบำรุงผิวหน้าทั้งกลางวันหรือกลางคืน
4.ใช้ครีมกันแดดspf 30++ขึ้นไป
5.ดื่มน้ำสะอาด 2 ลิตรต่อวัน
6.นอนพักผ่อนให้เพียงพอ
7.ออกกำลังกายวันละ30นาที
8.ทานอาหารที่ช่วยต่อต้านการเกิดAnti-oxidant

5 เทคนิคการจำ

1.จำเป็นภาพ
2.ใช้ไฮไลค์เข้าช่วย
3.จะจำต้องหัดเขียน
4.สรุปสั้นๆ
5.ต้องอ่านบ่อยๆ

วิธีลดน้ำหนัก

1.ออกกำลังกาย
2.กินอาหารเช้าให้อิ่ม
3.ควบคุมปริมาณอาหาร

7 วิธีพัฒนาตัวเองรับอาเซียน

1.รู้ภาษา
2.เปิดใจให้กว้าง
3.คิดได้วิเคราะห์เป็น
4.ปรับตัวเอง
5.ฝึกนิสัยให้เหมาะสม
6.ใช้สื่อให้เป็นประโยชน์
7.รู้ผู้เชี่ยวชาญ