1.เช็ดล้างเครื่องสำอางออกจากผิวหน้า
2.ทำความสะอาดผิวด้วยโทนเนอร์
3.ทาครีมบำรุงผิวหน้าทั้งกลางวันหรือกลางคืน
4.ใช้ครีมกันแดดspf 30++ขึ้นไป
5.ดื่มน้ำสะอาด 2 ลิตรต่อวัน
6.นอนพักผ่อนให้เพียงพอ
7.ออกกำลังกายวันละ30นาที
8.ทานอาหารที่ช่วยต่อต้านการเกิดAnti-oxidant
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น